Meditatie de luna plina & Baie de sunete

Meditație Yoga Nidra și Baie de sunete pentru activarea celor 7 chakre principale.

Yoga Nidra sau somnul yoghin este o tehnica de meditație ce datează din secolul al 6-lea și are efecte asupra întregii noastre stări de bine prin relaxarea profundă a corpului, minții și reglarea emoțiilor.

În timpul meditatiei Yoga Nidra undele creierului nostru încetinesc până în starea theta

si chiar delta. Aici corpul nostru are oportunitatea de auto-vindecare, mintea este relaxata si detasata si putem accesa subconștientul.

Meditația este urmată de o baie de sunete cu bolurile de cuart care ne vor activa si energiza chakrele. Fiecare chakra vibrează la o anumită frecvență de aceea se folosesc 7 boluri care au marimi diferite pentru a genera vibratia corespunzatoare fiecarei chakre.